19 Октября 2017

Обновлен:08:43:05 AM GMT

Вы находитесь здесь: Здоровье Диеты

Диеты

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета

Средиземноморская диета содержит совсем небольшое количество красного мяса и углеводов, зато имеет больше растительных продуктов и мононенасыщенных жиров, которые полезны для организма.

Жители Италии, Испании и других стран, находящихся в районе Средиземного моря, подобным образом питаются на протяжении многих веков.


(0 Голосов)
Подробнее...

Модные диеты: «за» и «против»

Модные диеты: за и против

В истории человечества, еще никогда не уделялось столь много внимания проблеме излишнего веса. Этому конечно есть вполне простое объяснение: неблагоприятная окружающая среда, бесполезные «очищенные» продукты питания, переизбыток консервантов и других искусственных продуктов, которые входят в состав современной пищи, стресс в современной жизни и давление психологических факторов.


(1 Проголосовало)
Подробнее...

5 наиболее странных диет в мире

5 наиболее странных диет в мире

В борьбе с лишним весом, люди часто решаются на совершенно дикие меры для того, чтобы достигнуть наилучшего результата.

Зачастую, такие методы переходят всякие грани разума.

Все эти чаи для похудения, пластыри, отбивающие аппетит, волшебные гели и чудо-диеты - это лишь небольшая часть того, что пытаются нам продать сегодня пронырливые дистрибьюторы.


(1 Проголосовало)
Подробнее...

Диета №8

Диета №8

Диета № 8 - является специальной диетой, разработанной советскими диетологами, которая помогает людям справиться с ожирением.

Основными принципами, которые предусмотрены данной диетой, являются:

1. употребление низкокалорийной пищи (до 2000 ккал);


(4 Голосов)
Подробнее...

Диета Аткинса

Диета Аткинса

Методика Аткинса представляет собой четырех-фазовую конструкцию.

Первая фаза. Индукция потери массы тела – блиц-диета.

В течение двух-трех недель можно употреблять не более 20г "чистых углеводов" в день. Это означает, что из рациона необходимо исключить все сладкие и крахмалистые овощи и фрукты, сахаросодержащие продукты, мучное, каши, мед.

(3 Голосов)
Подробнее...

Маложирная диета

Маложирная диета

Авторы маложирной диеты уверены в том, что чем вероятность развития ожирения напрямую зависит от количества жиров в пище, которую мы употребляем.

И эта зависимость намного сильнее, чем взаимосвязь между лишним весом и злоупотреблением мучным или сладким.

По мнению разработчиков диеты, склонность в к полноте у человека заключается в том, что организм, при прочих равных условиях и в силу наследственных причин, плохо справляется с окислением жира.


(3 Голосов)
Подробнее...