20 Ноября 2017

Обновлен:08:43:05 AM GMT

Вы находитесь здесь: Здоровье Психология Как избавиться от зависти

Как избавиться от зависти

Как избавиться от зависти

Еще Антисфен из Афин писал - "Как ржавчина съедает железо, так завистников – их собственный нрав".

В христианстве завистью является один из семи смертельных грехов. Насколько же опасно испытывать это чувство и стоит ли с ним бороться?

Каждый из нас, хотя бы раз в жизни, был предметом зависти или завидовал. А вот какой цвет у зависти? Черный или белый? В этих вопросах попробует разобраться женский журнал KeenGirl.

Так уж сложилось, что зависти все возрасты покорны. Да и не только возрасты... Но и не только покорны.

Позавидовать могут всему, и новому автомобилю, и красивой фигуре, и успехам в карьере… Только вот завистник, как правило, забывает об одном – в большинстве случаях за такими достижениями стоит тяжелый труд. Так, завидуя хорошей фигуре, завистница забывает, что "объект зависти" три раза в неделю вынуждена заниматься в тренажерном зале, соблюдать диету и отказывать себе в маленьких удовольствиях, скажем, таких как пирожные или конфеты. И что сама завистница могла бы иметь такую форму, если бы приложила усилия к этому. Конечно, куда проще завидовать, поглощая при этом рулетики и тортики. И гораздо сложнее заставить преодолеть себя. Недаром говорят: работа над собой – самая тяжелая.

Покоряясь зависти, завистница как бы проживает не свою жизнь, переживает чужие достижения и радуется чужим неудачам. Тем временем своя жизнь пробегает мимо, как вода сквозь пальцы.

Как же суметь избавиться от зависти?

Если вам присуще это разрушительное чувство, вам необходимо следовать нашим советам, чтобы его преодолеть.

Во-первых, перестаньте сравнивать себя с другими. Научитесь радоваться СВОИМ победам и достижениям, даже если они маленькие и незначительные. Вам необходимо понять, что все равно где-то найдется та, которая красивее, богаче или умнее вас. Поэтому необходимо сосредоточиться на себе, будьте уверенной в себе, но при этом ваша самооценка должна быть адекватной.

Во-вторых, вам нужно найти смысл жизни. Для этого научитесь ставить цели и составлять план по их достижению. Однако помните, цели должны быть реальными и достижимыми, в другом случае разочарование неизбежно. Если ваша жизнь будет наполнена смыслом, зависть отступит сама.

В-третьих, не нужно избегать общения с людьми, которым вы однажды позавидовали. Необходимо узнать, что помогло человеку добиться успеха и поучиться этому. От чистого сердца пожелайте ему ещё больших достижений. Пожелание удачи позволит привлечь ее и в свою жизнь.

Помните, что борьба с завистью начинается с любви к себе. Полюбите себя искренне и зауважайте, тогда для зависти совсем не останется места.


(5 Голосов)