20 Ноября 2017

Обновлен:08:43:05 AM GMT

Вы находитесь здесь: Здоровье Спорт и фитнес Как выбрать фитнес-клуб?

Как выбрать фитнес-клуб?

Как выбрать фитнес-клуб?

Возникает ситуация, когда вы собрались серьёзно заняться своей фигурой и здоровьем. Вы решили, что будете бегать по утрам и самостоятельно выполнять различные упражнения, которые остались у вас в памяти ещё со школьных занятий физкультурой. Первые дни вы исправно работаете над своим телом, выполняя всё, что задумали, однако чем дальше, тем больше хочется всё бросить и вернуться к привычному для вас темпу жизни.

Это, наверняка, вам знакомо. Однако существует более эффективный и простой способ, который позволит вам осуществить задуманное, ведь вы можете работать над собой в фитнес-клубе, где за вами всегда будет присматривать опытный инструктор, а рядом будут заниматься другие активисты.

В наше время существует большое количество различных фитнес-клубов. Благодаря этому у вас есть возможность выбрать именно тот фитнес-клуб, который будет удовлетворять вашим требованиям и пожеланиям. Прежде всего, вам надо решить, чем бы вы предпочли заниматься: выполнять силовые упражнения в тренажёрном зале, плавать в бассейне, заниматься шейпингом или другими видами физической нагрузки.

В хорошем фитнес-клубе обязательно должна быть широкая программа занятий, которая рассчитана на разную степень подготовки. Кроме занятий в тренажёрном зале можно заниматься различными направлениями фитнеса. Ваше решение должно зависеть от того, какие цели вы перед собой ставите: хотите сбросить вес, улучшить пластичность своего тела или поработать над определёнными частями вашего тела.

Высокий профессионализм тренера – один из самых главных критериев при выборе подходящего фитнес-клуба. Ведь именно от тренера, от его профессиональных и личностных качеств будет зависеть ваше желание посещать именно этот фитнес-клуб. К тому же тренер должен будет следить за правильностью выполнения вами упражнений и за тем, чтобы в процессе работы никто себя не покалечил.

Большую роль играет ваше первое впечатление о фитнес-клубе. Когда вы туда придёте, вас обязательно должны приветливо встретить и ответить на все волнующие вас вопросы. Также вас должны познакомить с основными помещениями и общей обстановкой. Если в фитнес-клубе будет доброжелательная и приятная атмосфера, вы с лёгкостью сможете почувствовать себя непринуждённо и раскованно.

Обязательно поинтересуйтесь расценками фитнес-клуба. В большинстве фитнес-клубов предлагаются абонементы либо клубные карты.

Фитнес-клуб обязательно должен быть оснащён современными тренажёрами, такими как силовые и кардиотренажёры. В залах, где проводится аэробика, стены должны быть зеркальными, для того чтобы видеть себя и инструктора. Следите внимательно за тем, чтобы все ваши требования были максимально удовлетворены, так как вы тратите на это своё время, деньги и здоровье.


(2 Голосов)