18 Августа 2017

Обновлен:08:43:05 AM GMT

Вы находитесь здесь: Здоровье Стресс и борьба с ним Быть жизнерадостной просто!

Быть жизнерадостной просто!

Быть жизнерадостной просто!

Хотите ли вы, независимо от обстоятельств, испытывать радость и восторг от этой жизни?

Хотите просыпаться по утрам и бодро вскакивать, озаряя свое изображение в зеркале счастливой улыбкой?

Хотите относится ко всему легко, просто и с юмором?

Если да, то знайте, что это делается очень просто. Однако есть одно важное условие – по-настоящему захотеть!..

И если у вас уже сейчас есть огромное, непоколебимое желание стать другой – позитивной, улыбчивой и веселой, то в самый раз начинать превращать свою серую жизнь в разноцветную сказку.

Безграничная любовь к себе

Во-первых, полюбите себя всеми фибрами своей души. Осознайте, что вы – единственный человек на свете, который полностью вас понимает, который искренне желает себе счастья, успеха, здоровья, процветания и всех благ, какие только существуют в этом мире.

Влюбитесь в себя как в образец воплощенного божественного замысла.

Любите свое женское тело и женскую душу, и вы почувствуете, как любовь делает вас счастливой и жизнерадостной.

Войдите в образ

Войдите в образ. Начните изо дня в день вести себя, словно вы очень веселая женщина.

Психологи говорят о том, что привычка формируется на протяжении 21 дня. Таким образом, если вы продержитесь три недели, то быть жизнерадостной и улыбчивой станет вашей привычкой, а привычка, как говорится, вторая натура.

Проведите такой эксперимент, и вы не пожалеете в любом случае. Если не получится продержатся в первый раз, повторяйте эксперимент до тех пор, пока не сумеете в течение 21 дня быть невероятно веселой. Поверьте, результат будет настолько ошеломительный, что вы будете только диву даваться, как могли раньше жить в тоске и унынии. И ненужно тяготить себя тем, что у вас "исторически" сложился образ серьезной, неулыбчивой и грустной леди. Никогда не поздно меняться!.. Просто наплюйте с высокой горы на мнение окружающих.

В этом случае вообще нет смысла переживать о чьем-либо мнении, ведь вам намного важнее стать счастливой, чем соответствовать всю жизнь тому образу, по которому вас долгое время знают. Поэтому смело откидывайте эту идею, как полностью бредовую, и наслаждайтесь своей игрой.

Окружайте себя позитивом

Смотрите комедии, читайте анекдоты, общайтесь с веселыми людьми, слушайте быстрые ритмичные песни в мажорной тональности.

Мир заиграет для вас новыми красками. Вы будете все чаще и чаще ощущать приливы вдохновения и чувствовать энергетическую подзарядку. Окунитесь с головой в изучение литературы по саморазвитию, и обязательно практикуйте рекомендации авторов.

Существует просто потрясающая книга Ронды Берн под названием "Магия". В этой книге рассказывается о невероятной силе благодарности. Автор предлагает 28-дневную практику, которая может помочь любой из нас превратить свою жизнь в настоящую сказку. Чтобы понять, как это возможно, нужно не только прочесть книгу, но и активно выполнять все упражнения и техники, которые в ней описаны.

Учитесь видеть только плюсы

Начните играть в радость. Это прекрасная игра, которая была описана американской писательницей Элинор Портер в ее романе-бестселлере "Полианна", опубликованном еще в далеком 1913 году.

Суть этой игры в том, что в каждом событии, особенно негативном, нужно находить повод для оптимизма и радости. Для того, чтобы лучше понять суть техники, вы можете прочитать эту чудесную книгу, по мотивам которой снято несколько фильмов и телесериалов. Самыми известными являются экранизации 1920 и 1960 года.

Применяя эти простые способы, вы сможете легко превратиться в жизнерадостную, энергичную, веселую женщину. Именно в таких влюбляются, именно такими восхищаются! Так что дерзайте!


(1 Проголосовало)