22 Августа 2017

Обновлен:08:43:05 AM GMT

Вы находитесь здесь: Здоровье Женское здоровье Открываем сердечную чакру

Открываем сердечную чакру

Открываем сердечную чакру

Женщины, которые знакомы с индуистской и буддисткой философией знают, что согласно этим учениям, вдоль позвоночника находятся семь энергетических центров, которые называются чакрами.

Одним из таких центров является Анахата – сердечная чакра, которая расположена в центре груди.

Она очень важна для каждой женщины, ведь является местом средоточия безусловной любви, благодарности, блаженства и гармонии.

Если Анахата заблокирована, то мы легко становимся жертвами различных болезней, депрессий и общей неудовлетворенностью жизнью. Поэтому для того, чтобы всегда быть жизнерадостной и счастливой, нужно открыть сердечную чакру, что весьма по силе каждой из нас.

Цвет сердечной чакры

Каждому энергетическому центру отвечает свой цвет. Анахата-чакра "окрашена" в зеленый цвет, который называют еще цветом человеческой души.

Известно, что зеленый цвет является самым благотворным для наших глаз.

Поскольку вибрации зеленого цвета сходны с вибрациями Анахаты, то регулярные практики с применением этого цвета позволят вам открыть свою сердечную чакру. "Зеленая" энергия способствует принятию этого мира таким, каков он есть, а также обретению гармонии и покоя.

Упражнения для открытия чакры

Можно регулярно делать простое упражнение, которое позволяет открыть сердечную чакру.

Вам нужно создать спокойную атмосферу, включить релаксирующую музыку, а также окружить себя зелеными и розовыми оттенками. Розовый цвет помогает устранить спазмы, возникающие в сердце. Необходимо сесть на мягкое кресло или стул, отвести назад плечи, выровнять спину. После этого сконцентрировать свое внимание на больших пальцах рук, прижимая при этом левую и правую ладони по центру тела. Держите руки на уровне сердца. Оставайтесь в таком положении несколько минут. Затем положите ладони на грудную клетку. Закройте глаза, почувствуйте тепло, разливающееся от ваших рук. Представьте его в виде зеленого шара, который находится у вас в груди. Думайте, что это энергия, исходящая из вашего сердца, которая проходит через все тело, а потом возвращается к своему истоку. Попытайтесь как можно дольше удержать это состояние. Потом разведите руки и представьте, что энергия сердечной чакры выплескивается зеленым фонтаном из ваших пальцев и заполняет зеленым светом все пространство вокруг вас, пополняясь космической энергией, любовью и нежностью Вселенной. Если вы до этого все делали правильно, то в этот момент ваша сердечная чакра должна открыться.

Слияние с природой

Если вы хотите открыть в себе главную женскую чакру – Анахату, то станьте настоящей поклонницей природы.

Если позволяет пора года, то гуляйте в лесу, плавайте в реках и озерах, наслаждайтесь запахом цветов на лугу. Зимой можно просматривать картинки с природой, прогуливайтесь по паркам и садам, смотреть фильмы о природе, слушать звуки дождя.

Все это поможет вам почувствовать себя частью могущественной Природы и, соответственно, раскрыть свою сердечную чакру.

Запах сердца

Существует также одна очень эффективная практика по системе Йоги. Для этой практики вам понадобится ароматное масло (обязательно натуральное), которое вы любите больше всего. К примеру, пускай это будет экзотическое сладкое масло жасмина. Главное преимущество этого метода в том, что вы можете применять его где-угодно, ведь для этого не нужно уединяться. Поэтому любой вид деятельности в вашей жизни может превратиться в эту чудесную практику.

Что же нужно делать?

Вам необходимо капнуть немного эфирного масла на центр Анахата-чакры, то есть на грудину, место между двумя сосками. Затем втереть масло круговыми движениями по часовой стрелке, если смотреть спереди вас. Ароматное пятно должно выйти размером примерно 4-5 см. После того, как вы почувствуете прекрасный аромат, исходящий из вашей груди, начинайте думать о сердечной чакре. Сконцентрируйтесь на центре своей грудной клетки. Представляйте, что ваше сердце источает чудесный жасминовый аромат, заполняя своим запахом все пространство вокруг вас. Вам будет очень легко воображать это, ведь вы по-настоящему будете ощущать запах жасмина. Когда вы будете находится на людях, воображайте, что они вдыхают частичку вашей любви, а вы постоянно излучаете могущественную энергию. Со временем вам уже не понадобится применение эфирного масла, ведь вы будете иметь свой энергетический аромат. Конечно, если вы пожелаете и дальше использовать ароматическое масло, то это ваше право. Никакого вреда такая ароматерапия уж точно не принесет.

Музыка сердца

Любая музыка (классическая, инструментальная, духовная), которая затрагивает струны вашей души, также способствует раскрытию сердечной чакры. Конечно же, это не касается таких музыкальный направлений, как рок, рэп и т.п. Это должна быть плавная, медитативная музыка, созвучная с гармонией Природы. Поэтому чаще слушайте такую музыку, наслаждаясь умиротворением, которое она всегда дарит каждой женщине, открывшейся к потоку любви. Медитативные или сакральные танцы оказывают такое же воздействие на открытие сердечной чакры.


(0 Голосов)