17 Октября 2019

Обновлен:08:43:05 AM GMT

Вы находитесь здесь: Карьера Путь к успеху Как замедлить ход времени

Как замедлить ход времени

Как замедлить ход времени

Очень много женщин в современном мире страдают от нехватки времени.

Время – это ресурс, которого катастрофически не хватает. Складывается впечатление, что ритм жизни с каждым годом только ускоряется. Почему-то в детстве один день шел так долго, а теперь целая неделя пролетает, как один миг.

К счастью, существуют техники замедления времени, которые просто необходимы женщине в повседневной жизни. Способность чувствовать каждое мгновение поможет вам вернуть то ощущение полноты жизни, которое осталось где-то в далеком детстве.

Перестаньте быть автоматом

Просто невозможно сосчитать, сколько раз на день мы ведем себя, как роботы. Автоматически выключаем утюг, автоматически закрываем дверь, а потом не помним, сделали это или нет.

Мы вообще не присутствуем в теперешнем моменте. Мы или витаем где-то в облаках будущего, или размышляем о события прошлого.

Однако какой в этом смысл? Какая нам выгода от того, что мы постоянно обдумываем будущее или прошлое?

Лучше полностью сосредоточиться на настоящем, чтобы потом было что вспомнить в старости. Кстати, воспоминания о детстве такие яркие именно потому, что, будучи детьми, мы присутствовали в настоящем моменте, а не в будущем или в прошлом.

Принцип угрозы

Во время угрозы человек ведет себя очень сосредоточено, он превращается в сплошные пять чувств. Время при этом становится вязким, а его действия поразительно точными и стремительными.

Этот прием можно применять и в повседневной жизни, пытаясь смотреть за окно не пустыми глазами, а сконцентрированным взглядом, как будто бы вы ожидаете увидеть для себя что-либо жизненно важное.

Активное сознание

Для того, чтобы время замедлило свой ход, нужно активировать свои мысли, направив их в какое-то единое русло. В голове не должны летать посторонние аморфные мысли о чем-то совершенно неважном.

Будьте сосредоточены на том, что происходит на данный момент вокруг вас. Не выпадайте из времени и пространства.

Изучайте окружающую вас среду. Если вы, к примеру, готовите обед на кухне, не улетайте куда-нибудь далеко в своих мыслях, а рассматривайте предметы, стоящие на столе, слушайте тиканье часов, наблюдайте за тем, как течет вода из крана.

Дыхание

Начните глубоко дышать. Задержите ненадолго дыхание и попробуйте ощутить все грани одной секунды: десятые, сотые и тысячные доли. Понаблюдайте за тем, как долго тянутся секунды во время подсчета. Одна минута похожа на вечность.

Запомните это ощущение, почувствуйте течение времени. Задержка дыхания способствует лучшей концентрации. Начните дышать естественно, вспоминая сосредоточенное состоянии во время остановки дыхания. Практикуйте такую технику достаточно часто для того, чтобы научиться управлять временем.

Все вышеизложенные способы при регулярном применении позволят вам лучше чувствовать ход времени, ощущать его невидимые вибрации, которые то ускоряются, то замедляются в зависимости от нашего психического состояния. Эти техники могут вам помочь замедлить бешеный ритм вашей жизни.


(1 Проголосовало)